jak robić

Ksiedziu juz ja wiem do czego zmierzasz, bez gh nie ma zabawy zgadza się? :) xxkaczorxx jak już takie duperele chcesz robic to lepiej enana trzeba było wprowadzić zamiast tej omki Zmieniony przez - docker w dniu 2011-11-04 22:20:42

tak enanthate. a libido jest już w miare okey ,bo przy dziewczynie zawsze praktycznie mi się chce . nie chce zbytnio brać jakiś specyfików , bo wiadomo one są tylko na jakiś czas no ale jak must to must tylko juz sam nie wiem co mam robic ,bo wrocilo duzo do normy ale ten porane nie-erekcje mnie martwia.

no wiadomo, ale uważasz że ma sens ten trening. A jak z aerobami na masie, robić czy nie ?

już wiem wszystko.. zadzwoniłem do laboratorium i to sie nazywa po prostu badanie poziomu hormonów płciowych, dają opis do badania i wszystko będzie jasne. czyli jak ostatni zastrzyk susta wziąłem 4 tygodnie temu, a okres półtrwania jest 3 tygodnie, to jutro mogę robić badania?

tak to prawda nie mam wiedzy na ten temat aczkolwiek już zacząłem z dopingiem coś teraz muszę z tym fantem zrobić dlatego pytam na forum co dalej i jak bo nie chcę sobie krzywdy robić nie mam zamiaru aby mi np cycki zaczęły rosnąć myślę że po takim cyklu to nie możliwe, myślę że jest głupio truć się, ciężko ćwiczyć a póżniej w ciągu paru tyg [...]

[...] wim, czy zrobię... to laboratorium daleko gdzieś strasznie... a ja sesje mam teraz. w sumie tak się zastanawiam, czy robić, bo mam juz clomid i proviron a jutro koles mi przywiezie hcg... to moze zamiast testu, już przygrzać;)? co wy na to? ...a test zrobić po dobloku, jak już po sesji będzie. Zmieniony przez - twister w dniu 2008-01-15 23:02:47

Wynik normalny jak po cyklu, tylko co z ta prolaktyna i estrogenem? Ale mniejsza... Jedz od razu 500 jm hcg ed - mozesz robic podskornie, byla tu wielka dyskusja - ja wyprobowalem ten sposob i dziala na mnie, a oszczedza dziur w dupie - wyszukaj temat o hcg, jest dosyc swiezy - tam masz wszystko. Pozniej wskocz na clomid 100 przez pierwszy [...]

a konkretna masa to tak na oko ile i pi razy drzwi za jak długo powinna nadejść ta odpowiednia masa ?? i nie jestem gościem który uważa że będzie miał masę i wyciskał 1000kg na klatę po 2 miesiącach ćwiczeń... Goro hmm ja robię ACT (full body) 3x w tygodniu gdy skończę trzaskam sobie 2 serie po 100 "pół brzuszków na łamanej ławce" [...]

a co sadzisz o tym planie co rozpisalem ? bo ja wlasniee taki plan mi najbardziej odpowiada zeby robic w 3 dni. tzn klata bic nogi bary plecy triceps tylko chodzi o to jakie mam cwiczenia po ukladac i w jakich seriach po 2 parti miesnie na jeden dzien treningowy . bo na brzuch mam A6W a przedramie to cwicze jak czyje ze musze

[...] bieżnia, fitness 2 x w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie: bułeczki :/ Co lubisz jeść na obiad : mięso: kurczak, wszelkiego rodzaju kasze: np kuskus, jeczmienna Co jako przekąskę : soki świeże owocowe, owoce Co jako deser : owoce, słodycze (nie chce więcej!) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: ogólny dobry czy regularnie [...]

delikatny musi być, bo po 4 tygodniach już coś pewnie zblokowało, tylko nie robić takich cyrków jak robisz, że "bo chciałem spróbować jak zareaguje", tak to możesz sobie testować jak zareagujesz na śledzia z miodem, a nie bez sensu mieszać w hormonach, bo tymi 4 tygodniami nic nie sprawdziłeś.

mam pytanie: czytałem artykuł riona i tam napisał:" Przyjęło się, że na duże grupy mięśni takie jak plecy, nogi powinno się wykonywać w granicach 12-16 serii na mniejsze: klatka piersiowa, barki, ok. 12 serii, małe jak biceps, triceps ok. 8-10 serii. I tutaj popełniany jest często błąd to jest ilość serii wykonywana w przeciągu tygodnia na [...]

Nie no chodzi mi ze moze furał ostatnio i dlatego tera spi. Najlepszy sposoob to testy, ale dzialaja tylko do 3 dni od zazycia. A tak na marginesie, to podczas sesji jak musze furac, to po 4rech dniach nauki tez spie przez caly dzien mimo ze furam. Narkoman nigdy nie przyzna sie ze cpa, i bedzie robic wszystko zeby to ukryc. Moja rada - ROZWIEDZ [...]

Nie chce robic poradnika dla narkomanow, wiec jak chcesz to wejdz na gg to Ci napisze ...

W takim razie wyklucze jedno cwiczenie na przedramie. Ma byc masa bo sila i tak jest. Na lydki dodam spiecia. A na nogi sam nie wiem co moge dozucic ograniczona mozliwosc bo w domu. Zuraw na dwuglowe? Żuraw jest świetnym ćwiczeniem i jak dasz redę zrobić to warto robić :-))

Poniedziałek: Podciąganie (od górna ustalona ilość ostatnio to było 60 staram się robić jak najwięcej w każdej serii bez upadku mięśniowego) Sciagnie drążka wyciągu górnego 40kg 10repx4 Wiosłowanie hantla jednorącz 15kg 8repx4 Plus ćwiczenia bicepsa Środa pompki tutaj robię także odgórna ilość ostatnio (250) tutaj stawiam na różnorodność raz różne [...]

zaglądałem do niego, ale nie wiem co, jak, ile i kiedy robić...jestem nowy i szukałem tutaj jakiegoś odpowiedniego trenigu dla siebie ale nie mogłem nic konkretnego znaleźć :(

Witam dieta jest ok jak na początek ale spróbuj wtrącić w nią kotlety sojowe z ryżem i sosem według uznania i warzywami raz dziennie najlepiej na kolacje i płatki owsiane z mlekiem w proszku lub jogurtem dużo nabiału np.sery , kaszki mleczny start itp jak masz zamiar przybrać na masie za nim zaczniesz intensywny trening to spróbuj na początek [...]

więc zostało jeszcze 27 dni , cwiczę co 2 dni , czy nie lepiej jak bym teraz wszytskie partie zaczął robić odzielnie ?

Że mam robić jak uważam?W sumie tak robie. Ale rady zawsze przydatne.